만성 허리 통증이 있는 리눅서는 3-40분마다 자리에서 일어나는 것이 좋습니다.
watch -n2400 'notify-send "쉬어라!" "허리를 펴라!" --icon=dialog-information'
rc에 넣어두면 40분마다 팝업 떠요...
뽀모도로로로로테크닉.